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乐观的生活方式是延长寿命的关键

发布时间:2019/09/12 点击量:
乐观的生活方式是延长寿命的关键
 
一项新研究表明,过上积极生活的人更有可能达到预期寿命85。河北快3,河北快3大小走势
“许多证据表明,令人钦佩的生活总是伴随着健康,身体自由的生活。因此,我们的研究表明,通过培养诸如幸福精神等精神价值,我们能够改善健康和持久的晚年的积极成果。 “,波士顿大学医学系首席研究员。
在美国国家科学院的一份文件中,Lee及其同事分析了之前两项关于人类生活方式积极性的长期研究项目的数据。定位到每个目标群体。第一位是女护士,平均年龄为70岁,研究从2004年持续到2014年。第二位是一群平均年龄为62岁的男性,持续调查从1986年到2016年。
 
根据每个人的乐观情绪得分,该团队将大约70,000名通过调查的女性分为四组。接下来,他们将对那些达到最高水平和最低水平的人群进行比较,包括:年龄,性生活,种族,教育,抑郁等多个方面感冒和其他健康状况。
 
结果显示,最积极的组的预期寿命比最不活跃组长15%。对男性而言,该调查也显示了类似的结果:11%的数字是最活跃和最不活跃男性的预期寿命差异。
 
另一方面,当涉及到运动,饮食,吸烟,调查参与者消耗的酒精量。积极生活方式的影响较小,但存在明显差异:9%和10%分别是最活跃和最不活跃的女性和男性之间的预期寿命差异。先生
 
然而,大多数研究参与者都是白人,只有少数人具有较低的社会和经济地位。因此,为了获得更多的通用数据,需要在其他目标群体中进行更多的研究。河北快3,河北快3大小走势
 
虽然我们可以通过上述数据看到乐观生活方式对人类生活的明显积极影响,但仍然没有明确的答案。“在我们的研究中,健康的行为,较少的抑郁症状和许多社会关系只能部分解释乐观与长寿之间的联系,”她说。李分享。
 
它不仅提供持久,持久的身体,还有其他形式的乐观,也提供其他好处。来自伯明翰大学的哲学教授Lisa Bortolotti对此表示赞同:“我们可以对自己的能力和未来抱有偏见:我们可以将自己视为一个好的驱动力。 ,我永远不会在婚姻中崩溃。像这些案例一样,对自己的偏见,乐观的看法也是有益的。如果我们相信我们能够实现某个目标,那么在遇到困难时我们就会越有弹性。“
 

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